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26/02/2010
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/ Prevención y Salud Bucodental / Alimentación
Alimentación
Es fundamental cuidar la alimentación para mantener una buena salud bucodental. Conviene moderar el consumo de azúcar y tomar mucho calcio, verduras y alimentos que proporcionen una correcta masticación, como por ejemplo, manzanas. Es conveniente evitar los alimentos duros como turrones, pan duro...
Según varios estudios, cuando aumenta el consumo de azúcar se produce un aumento de las caries. De esta manera debemos tratar de controlar el consumo de ciertas sustancias como caramelos, mermeladas, y en general todo tipo de alimentos sobreedulcadorados.
Para mantener una sonrisa joven y bonita hay que limitar el consumo de ciertas sustancias que pueden dañar y amarillear el esmalte de tus dientes, como el tabaco, el vino, el café, el chocolate y los complejos vitamínicos.
Cuidar nuestra alimentación no sólo va a repercutir en nuestra salud bucodental, sino también en nuestro estado de salud general.
Según varios estudios, cuando aumenta el consumo de azúcar se produce un aumento de las caries. De esta manera debemos tratar de controlar el consumo de ciertas sustancias como caramelos, mermeladas, y en general todo tipo de alimentos sobreedulcadorados.
Para mantener una sonrisa joven y bonita hay que limitar el consumo de ciertas sustancias que pueden dañar y amarillear el esmalte de tus dientes, como el tabaco, el vino, el café, el chocolate y los complejos vitamínicos.
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