- Tratamientos
- Odontología General
- Tratamiento Antironquido y Apnea del Sueño
Tratamiento Antironquido y Apnea del Sueño
La férula antirronquido y apnea del sueño es un aparato validado que genera un adelantamiento milimétrico de la mandíbula permitiendo el paso de más cantidad de aire a los pulmones. Esto permite reducir en los casos iniciales los ronquidos durante el sueño.
Comienza el contenido principal
¿Quieres que te asesore un profesional?
¿Por qué roncamos?
Cuando te quedas dormido y avanzas de un sueño ligero a uno profundo, se relajan los músculos de la lengua, la garganta y el techo de la boca (paladar blando). Los tejidos de la garganta se relajan hasta bloquear parcialmente las vías respiratorias haciéndolas vibrar y emitiendo este insoportable sonido. A veces, los ronquidos pueden indicar una enfermedad grave, además de la falta de descanso, la irritabilidad y el dolor de cabeza.
Mientras más estrechadas estén las vías respiratorias, más forzado será el flujo de aire. Esto causa que aumente la vibración del tejido blando, produciéndose el ronquido con mayor intensidad.
Ventajas de tu tratamiento en Vitaldent




Las siguientes afecciones pueden bloquear las vías respiratorias y causar ronquidos:
- Tener el paladar blando bajo y grueso puede estrechar las vías respiratorias.
- Beber demasiado alcohol antes de dormir. El alcohol relaja los músculos de la garganta y disminuye las defensas naturales contra la obstrucción de las vías respiratorias.
- Problemas nasales por alergias o el tabique nasal desviado.
- Posición corporal durante el sueño. Los ronquidos son más frecuentes y fuertes al dormir boca arriba debido a que el efecto de la gravedad sobre la garganta estrecha las vías respiratorias.
Factores
- El sobrepeso agrava el problema, debido a la acumulación de grasa en los músculos del cuello, que estrecha la vía aérea y dificulta la salida de aire.
- Con los años, la vía aérea se hace más estrecha y se pierde tono muscular en la garganta.
- Durante la menopausia aumentan las mujeres roncadoras debido a los cambios hormonales y físicos (redistribución del tejido adiposo).


Tratamiento
En Vitaldent disponemos de un tratamiento consistente en una férula personalizada antirronquidos que, sin necesidad de ningún tipo de intervención, permite respirar con normalidad.
Se coloca a la hora de dormir y simplemente desplaza la mandíbula hacia adelante para facilitar la entrada de aire. Los profesionales coinciden en que los DAM (Dispositivos de Avance Mandibular) son eficaces para muchos roncadores.
Apnea obstructiva del sueño
Según la SEPAR (Sociedad Española de Neumología y Cirugía Torácica), la población adulta con este problema alcanza el 25% en España.
Los ronquidos también están relacionados con la apnea obstructiva del sueño. Con esta afección grave, los tejidos de la garganta bloquean completamente las vías respiratorias, lo que impide que respires mientras duermes.
La apnea obstructiva del sueño suele caracterizarse por ronquidos fuertes seguidos de períodos de silencio cuando la respiración se detiene parcial o totalmente. La gravedad del síndrome de apnea-hipoapnea se establece casi en toda la literatura en función del índice de apnea-hipoapnea de manera que cuando es inferior a 20 episodios por hora, el cuadro se considera leve; cuando se sitúa entre 20 y 40, se considera moderado; y por encima de 40, grave. Esta pausa en la respiración puede provocar que te despiertes bruscamente, con un sonido de resoplo o jadeo fuerte, tos o un movimiento fuerte de piernas.
La apnea del sueño es una enfermedad muy frecuente que afecta a las personas mientras duermen. Consiste en una parada total o parcial del aire que habitualmente entra y sale de nuestros pulmones, lo que denominamos paradas respiratorias. Los síntomas más frecuentes son el cansancio intenso y la tendencia a quedarse dormido en las actividades de la vida cotidiana, incluso mientras conducimos.
Muy pocas enfermedades en el ámbito de la neumología han evolucionado científicamente tanto como lo ha hecho el síndrome de apneas-hipopneas durante el sueño (SAHS). En apenas un cuarto de siglo, esta enfermedad ha pasado de ser una mera curiosidad médica para convertirse en una de las derivaciones más frecuentes que desde atención primaria se realiza a especializada. Este vertiginoso camino del SAHS ha sido debido a varios factores: por un lado, al descubrimiento de que es una enfermedad enormemente frecuente (afecta a un 2-6% de la población general), sobre todo a grupos de riesgo de gran importancia en términos epidemiológicos como los ancianos, los obesos o los roncadores.

Síntomas
No todas las personas que roncan padecen apnea obstructiva del sueño, pero si los ronquidos están acompañados de cualquiera de los siguientes síntomas, es recomendable consultar al médico para que determine si padeces ese trastorno:
- Somnolencia diurna excesiva.
- Dificultad para concentrarse.
- Dolores de cabeza por la mañana.
- Dolor de garganta.
- Respiración entrecortada o ahogos durante la noche.
- Presión arterial alta.
- Dolor en el pecho durante la noche.
Complicaciones
Si el origen de los ronquidos se debe a la apnea es posible que corras riesgo de sufrir otras complicaciones, entre ellas:
- Un mayor riesgo de tener presión arterial alta, afecciones cardíacas y accidentes cerebrovasculares.
- Un incremento del riesgo de problemas de conducta, como agresión o problemas de aprendizaje en niños con apnea obstructiva del sueño.


Niños
Si tu hijo ronca, consulta con su pediatra. Los niños también pueden tener apnea obstructiva del sueño.
Con frecuencia, las obstrucciones nasales como vegetaciones, alergias, amígdalas o desviaciones del tabique nasal, así como la obesidad, estrechan las vías respiratorias de un niño, lo que puede provocar que padezca apnea del sueño.
El tratamiento de ortopedia dentofacial también ayuda a corregir trastornos respiratorios.
Resultados
Conoce las opiniones de nuestros pacientes
Maria
Implantes dentales
Tuve un problema con un tornillo de un implante y el dr Zamora me salvo de tener que ponerme un implante nuevo, estoy muy agradecida además en general son todos muy atentos y amables.
Cristina Vidal
Implantes dentales
A mí hija la atendieron y genial y yo con los implantes no tengo queja ninguna
Espe
Implantes dentales
Llevo muchos años siendo cliente de Vitaldent,me han puesto implantes hace ya muchos años,y no me han dado ningún problema.Sigo yendo a mis revisiones,y muy contenta con todos,son muy agradables
Josefa Agela Silva Yagual
Implantes dentales
Muy contenta con el equipo de Vicalvaro, el Dr. Sergio excelente profesional me ha puesto implante y la recuperación estupenda, el equipo es super familiar, las auxiliares super amables y atentas
Antonio Olaya Cobos
Implantes dentales
Pues super contento, pues me pusieron unos implantes el mismo día que me quitaron los dientes y fenomenal por parte de la Dra. Nuria Gómez, esto por la mañana y por la tarde me pusieron los dientes nuevos provisionales. Todo perfecto
Justinmyhandbag
Implantes dentales
Llevo unos meses acudiendo por un implante, me ha atendido la Dr. Nuria Gómez y mi experiencia ha sido muy buena, me ha explicado en todo momento cada procedimiento, lo que me hecho estar tranquila todo este tiempo. Estoy muy contenta con el resultado y con el trato, son muy amables y profesionales. Sin duda recomiendo esta clínica y en particular a esta Dr.
Encarna Fernandez
Implantes dentales
Quisiera dejar constancia del buen trato de todos los profesionales de esta clínica, estoy realizando un tratamiento de ortodoncia y dos implantes, tanto la ortodoncista, Lúa, el cirujano, la enfermera que los acompaña y la recepcionista Sabela son tod@s muy amables con un trato muy cercano, familiar y a nivel profesional tb muy contenta. Enhorabuena!!!!
Florencia Ortega Fuentes
Implantes dentales
Doy 5 estrellas porque no les puedo dar más. Yo tenía pánico de ir al dentista y me han puesto un implante fijo superior,y encantada Rocío en todo momento pendiente de ti y cualquier duda o problema te lo soluciona al momento. Hay un gran equipo en vitaldent Catarroja. Lo recomiendo 100 por 100. Gracias a ellos ya no me da miedo acudir a ellos.
Antonio Fm
Implantes dentales
Estoy en tratamiento de implantes en esta clínica , estoy encantado con la Dra. Estrella. Además Cristina de recepción y Javier son encantadores. Decir que Giovanni es muy atento.
Antonio Vázquez
Prótesis dentales
El año pasado pensé que ya era hora de empezar a arreglarme la dentadura. Siempre lo posponía; a veces por falta de tiempo, pero sobre todo por una fobia desmedida al sillón de dentista. Creo que he conseguido superarla en esta clínica ✌🏻 Comenzamos por la dentadura inferior, donde el Dr. Pereiro me practicó 3 implantes con los que estoy muy satisfecho. Unos meses después volví para renovar las fundas de los dientes superiores, esta vez con la Dra. Amil, y ahora mismo, tras comprobar que toda la dentadura ajusta correctamente, ya sólo falta cementar las piezas de manera definitiva. También quiero agradecer a Noelia su profesionalidad y su carácter amable y sereno, que me han ayudado a conseguir que "ir al dentista" ya no sea una experiencia estresante, como lo fue hasta hace bien poco 🙂 ______ En general, estoy satisfecho con los resultados conseguidos por el personal sanitario y administrativo de esta clínica.
Amina Algeciras
Prótesis dentales
Llevo llendo 1 año y medio y la verdad me ha gustado mucho la experiencia ,tienen citas flexibles , muy buena atencion, amables con el paciente y siempre dispuestos para ayudarte, me encanta sigan asi
Oscar Hoyos
Prótesis dentales
Encantadisimo! Tanto por el servicio como por el trato y sobre todo los resultados! Mi dentadura a día de hoy es otra....
Saleta Costa
Prótesis dentales
Persoal maravilloso que por desgraza de ter unha dentadura catastrófica sempre están aí para o que necesite, nas boas e nas malas e non só en temas dentales. Xa son como da familia
Maria Jose Sanfelix Campos
Prótesis dentales
Trato escepcional de tordo el personal, rápidos, precisos, cero dolor encantada de haber venido a poner mi dentadura perfecta que es como me la han dejado totalmente recomendable
NormanAlexander92
Prótesis dentales
Desde un principio la atención fue atenta y con la explicación de los procesos de manera clara y concisa. El agendamiento de citas y seguimiento es bueno aunque deberían mejorar el tiempo de respuesta a los mensajes de WhatsApp para cuando surgen imprevistos. Sobre la profesional que se encargó de las reconstrucciones endodoncia y coronas una chica que efectivamente sabe lo que hace aunque se sugiere que mejore el tacto, trabajando una mejor técnica para reducir la brusquedad hacia las areas sensibles de la dentadura del paciente. En restauraciones estuve obligado a pagar el valor total de todas las piezas que consideraron para restaurar, sin opciones de ir pagando pieza por piezas. Sus proformas indican siempre un valor que contiene un descuento lo que es algo positivo cabe recalcar. Finalmente me dió una posible impresión de que había mucha prisa en realizar los procedimientos. En comparación con otros centros cuando en endodoncias se aplica un gran aislante a la hora de intervenir, extirpar nervio y sellar evitando riesgos de infección. Es una opinión constructiva más no una crítica, estoy contento con los resultados. Añado que temporalmente siento mucha sensibilidad con los alimentos fríos en las piezas restauradas.
Manuel Diaz
Prótesis dentales
Flexibles en el horario buen trato y profesionalidad
Emilia Molina
Prótesis dentales
Muy contenta de recuperar mi dentadura el trato muy cercano la doctora y todo el personal de 10
Francisco Vinuesa
Prótesis dentales
Soy paciente desde hace varios años y venía con el tratamiento a medias de Dentix.Siempre me han resuelto los problemas y estoy muy contento. Me he encontrado otra vez con Estefanía y siempre me trata excelente y me resuelve todo.Tengo un montón de implantes y prótesis fija sobre implantes ,tengo la boca mejor que antes y se lo recomiendo a todo el mundo.Hoy he venido a mi revisión gratuita y me voy con mi cita de higiene y un detalle,muchas gracias a todos.
Manuel García Vázquez
Ortodoncia
Todavía no he finalizado mi tratamiento, pero la experiencia hasta ahora con Ortodoncia Pérez Varela MAEX está siendo inmejorable. El equipo combina una gran profesionalidad con un trato cercano y atento. Se agradece mucho la claridad con la que explican cada fase del proceso y el cuidado con el que atienden a cada paciente. Da mucha tranquilidad estar en manos de un equipo tan competente y humano. Totalmente recomendables.
Toni Garcia Sevilla
Ortodoncia
Tanto las dentistas como las higienistas y las chicas de recepción son una maravilla,te asesoran y te aconsejan dándote una gran tranquilidad.Les he puesto los brackets a mis hijas y la atención y la profesionalidad es increíble,mis hijas encantadas.Muchas gracias.
Pili Cayuela Samper
Ortodoncia
Encantada con el trato tanto por citugia como por ortodoncia, asi como recepcion...todo muy limpio y puntualidad
Elena Montoya Cabello
Ortodoncia
Nos hemos decidido a hacer allí la ortodoncia del niño, la primera visita nos atendió la doctora NURIA GOMEZ y es de 10: profesional y encantadora. El resto de personas que nos atendieron también muy bien. Salimos muy tranquilos sabiendo que estábamos en buenas manos.
Encarna Fernandez
Ortodoncia
Quisiera dejar constancia del buen trato de todos los profesionales de esta clínica, estoy realizando un tratamiento de ortodoncia y dos implantes, tanto la ortodoncista, Lúa, el cirujano, la enfermera que los acompaña y la recepcionista Sabela son tod@s muy amables con un trato muy cercano, familiar y a nivel profesional tb muy contenta. Enhorabuena!!!!
temis sobrino
Ortodoncia
Acudí en fin de semana sin cita y sin ser clientes del centro. Mi hijo tenía un problema con el arco inferior de su ortodoncia, se le había clavado y le estaba haciendo daño. Nos atendieron fenomenalmente, de 10 y no nos cobraron nada. Excelente calidad humana de las tres profesionales que le trataron. Recomiendo al 100%. Volveremos seguro.
Ana Gavilan
Ortodoncia
Tras varios años pensando mucho si me ponía ortodoncia. Acudí a esta clínica por recomendación de un amigo. Todo el personal super atento y amable. Tengo que destacar la labor de Alvaro, su empatía y simpatía, me transmitió esa tranquilidad que me faltaba para decidirme a dar el paso y ponerme ortodoncia. Recomiendo esta clínica 100%
Ana castellanos ortiz
Ortodoncia
Estoy muy contenta con ellos tengo la ortodoncia alli
Maria Fernanda Gasca
Ortodoncia
La atención ha sido formidable. Desde la persona que te recibe en recepción hasta la dirección. Excelentes profesionales con gran empatía y atención al cliente. Fui a hacerme una revisión general, y ahora he empezado un tratamiento de ortodoncia. Gracias a todo el equipo en especial a María José. Sois las mejores :)
nahuel1331
Odontología general
Fui la semana pasada a quitarme una caries y me parti la caja con el Dr. Constantino, además de ser limpio y responsable en su trabajo. También me trataron muy bien las recepcionistas y el equipo en general. Volveré.
Anna Hernández López
Odontología general
Llevo años viniendo a esta clínica y muy bien. Me saqué las muelas del jucio, me hice ortodoncia y siempre muy correcto. Hoy me ha atendido Claudia para una caries y super bien, muy agradable. El otro día me atendió un chico también muy agradable, pero por incompatibilidad horaria no me pudo hacer él la caries. Las recepcionistas también siempre muy atentas y agradables, la gestora también siempre muy atenta y simpática.
Atalon Deer
Odontología general
Bin für eine routine mäßige Überprüfung zur Klinik. Es wurde ein kompletter Check und ein Röntgenbild gemacht. Danach wurde erklärt wie der Status ist und was man machen könnte. Zudem wurde ein Karies gefunden an einem Zahn. Bei einem Termin am nächsten Tag wurde dies behoben. Top Service von den Angestellten und den Ärzten. Die Klinik ist Sauber und gut gepflegt. Absolut weiter zu empfehlen wenn man gerade in Denia ist.
Angel Luis Fornos Vila
Odontología general
Todo genial!!!!! Desde recepción, auxiliares y doctores. Yo estuve con Pamela y muy muy bien y eso q le di trabajo. Muy contento también con el chico que me hizo la endodoncia. Todo genial, muy recomendable
Rebeca Maluenga
Odontología general
Fui a realizarme una endodoncia, el Dr. Pumar y su higienista Rebeca son muy profesionales. Me sentí cómoda y tranquila. Estoy muy contenta con la clínica. La recepcionista Vane es un encanto.
NormanAlexander92
Odontología general
Desde un principio la atención fue atenta y con la explicación de los procesos de manera clara y concisa. El agendamiento de citas y seguimiento es bueno aunque deberían mejorar el tiempo de respuesta a los mensajes de WhatsApp para cuando surgen imprevistos. Sobre la profesional que se encargó de las reconstrucciones endodoncia y coronas una chica que efectivamente sabe lo que hace aunque se sugiere que mejore el tacto, trabajando una mejor técnica para reducir la brusquedad hacia las areas sensibles de la dentadura del paciente. En restauraciones estuve obligado a pagar el valor total de todas las piezas que consideraron para restaurar, sin opciones de ir pagando pieza por piezas. Sus proformas indican siempre un valor que contiene un descuento lo que es algo positivo cabe recalcar. Finalmente me dió una posible impresión de que había mucha prisa en realizar los procedimientos. En comparación con otros centros cuando en endodoncias se aplica un gran aislante a la hora de intervenir, extirpar nervio y sellar evitando riesgos de infección. Es una opinión constructiva más no una crítica, estoy contento con los resultados. Añado que temporalmente siento mucha sensibilidad con los alimentos fríos en las piezas restauradas.
Clara Morala Rodriguez
Odontología general
Este verano tuve la suerte de estar en esta cínica y salí encantada, iba con una rotura de una muela de empaste antiguo con un diagnóstico de endodoncia y el doctor Fernando que me atendió, junto con la higienista Mayte GB súper atentos, explicando en todo momento lo que me hacían, muy amables y lo mejor que consiguió conservarle la muela finalmente sin endodoncia. Todos encantadores y gran profesionales. Sin duda un acierto total el sitio y con mi hijo de 9 años que me acompañaba fueron muy atentos también.
Ignacia Henríquez
Odontología general
Todo perfecto para tema caries me hice una endodoncia y no queda marca del nervio muerto tengo dos y me hice la otra en otro sitio y quedó una ligera marca aqui no me pasó eso muy buen servicio y buena disponibilidad
Manal Bellahcene Castelar
Odontología general
Llevo dos años y medio viniendo y siempre salgo súper contenta, el equipo técnico es ideal. Empezando por Viviana, excelente recepcionista, te ayuda en lo que necesites y se toma su tiempo en atenderte y proporcionarte la cita lo más temprano posible, y siempre que tienes una cita te llama un día antes para recordártelo, y en el caso de que no puedas acudir, te la cambia por otro día. Chao es un gran ortodoncista, una persona muy alegre y que siempre te proporciona los mejores consejos para mantener una buena higiene durante tu proceso de ortodoncia, te responde a cualquier duda y tiene un trato muy familiar, los resultados de la ortodoncia son increíbles y te queda una sonrisa muy bonita. Inés me realizó los empastes en todas las caries que tenía, y detrás de 2 años siguen impolutos. Pilar es una excelentísima higienista, me realizó la limpieza en varias ocasiones sin dolor y con resultados increíbles. Lo recomiendo muchísimo !
Jorge Pelaez
Estética dental
Desde que visito Vitaldent, mi experiencia con el cuidado dental ha sido excepcional. El equipo es altamente capacitado y brinda un trato amable y personalizado. Destaco especialmente el trabajo de la directora, Alba, cuyo compromiso y liderazgo garantizan un servicio de calidad y tecnología de vanguardia. Gracias a su dedicación, la clínica ofrece un ambiente confiable y profesional. ¡Un excelente lugar para el cuidado de tu sonrisa!
Antonio suarez rios
Estética dental
Todo el personal muy agradable, Álvaro fué el que me hizo la limpieza y muy profesional.
Campo Domínguez
Estética dental
Todo genial. Una limpieza perfecta y muy cuidada. Lo recomiendo
Cristina Diaz Guillen
Estética dental
Limpieza con Bea trato muy bueno y profesional.
Txami
Estética dental
La atención del personal de esta clínica es sensacional y en particular May, solo por ver su sonrisa te alegra el día
Arantxa Muñoz Gordillo
Estética dental
Una clínica estupenda, muy agradables los trabajadores y te sientes como en familia con ellos, muchísima limpieza y huele muy bien.
M MS
Estética dental
He venido a realizarme una limpieza y el personal ha sido muy amable y educado, en particular Bea que ha sido quien me ha atendido.
Juliana Araujo
Estética dental
Estoy encantada con lo tratamiento en la Clínica Vital Dent Castelldefels,El trato del las chicas que atienden y con la auxiliar Marcy con todo su cariño y profesionalidad con la limpieza dental,Perfecto
Raquel Rodriguez
Estética dental
Me hice una limpieza y genial! Excelentes profesionales!
Tipos de tratamientos de odontología
Odontología conservadora
Engloba todos aquellos tratamientos orientados a salvar y mantener en la boca los dientes naturales del paciente...
Caries dentales
Las caries dentales son una enfermedad bacteriana que genera destrucción irreversible de la estructura...
Antirronquidos
La férula antirronquido y apnea del sueño es un aparato validado que genera un adelantamiento milimétrico de la mandíbula...
Test genético bacteriológico periodontal
Contamos en exclusiva con un test genético bacteriológico, que detecta por PCR la presencia de las bacterias periodontales...
Pulpectomía
La técnica de pulpectomía se emplea básicamente con dientes temporales; es decir, los de leche...
Sensibilidad dental
Gestos como comer o beber pueden resultar especialmente dolorosos o molestos por este problema ...
Fluorización dental
El flúor reduce hasta en un 50 % el riesgo de sufrir caries y ayuda a frenar su avance ...
Reconstrucción dental
La reconstrucción dental consiste en el reemplazo o reparación de piezas dentales ...
Preguntas frecuentes
¿Cómo saber si tengo apnea del sueño?
Los signos y síntomas de la apnea obstructiva y la apnea central del sueño coinciden, por lo que a veces es más difícil determinar el tipo de apnea. Los signos y síntomas más comunes de la apnea obstructiva y la apnea central del sueño incluyen los siguientes:
- Ronquidos fuertes.
- Episodios en los que dejas de respirar durante el sueño (lo cual señala otra persona).
- Jadeos al respirar durante el sueño.
- Despertarse con la boca seca.
- Dolor de cabeza por la mañana.
- Problemas para mantenerse dormido (insomnio).
- Sensación de sueño excesiva durante el día (hipersomnia).
- Dificultad para prestar atención mientras estás despierto.
- Irritabilidad.
¿Cómo evitar la apnea del sueño?
- Sigue una buena higiene del sueño: duerme el número suficiente de horas y mantén horarios regulares, tanto para irte a dormir como para levantarte. Duerme de lado. Es la mejor postura para mantener lo más liberadas posibles las vías respiratorias y no interrumpir la respiración. Intenta no permanecer tumbado directamente sobre la espalda. Prueba a dormir con almohadas especiales o prendas que incorporen objetos molestos cosidos a la espalda (por ejemplo, botones), que te hagan no apoyarte directamente sobre ella mientras duermes. Así conseguirás que las vías respiratorias superiores permanezcan abiertas el mayor tiempo posible.
- Mantén las vías nasales despejadas durante la noche. Pregunta a tu médico sobre la posibilidad de usar medicamentos para la alergia o instilaciones nasales con este fin. Pierde unos kilos. Si estás obeso o sufres sobrepeso, trata de regresar a tu peso ideal con una dieta variada y equilibrada.
- Realiza cenas ligeras, al menos 2 o 3 horas antes de acostarte. El deporte te puede ayudar.
- Con el fin de evitar el exceso de peso, que es un factor de riesgo en este trastorno, practica ejercicio físico de manera regular. Evita realizarlo 2 o 3 horas antes de acostarte, porque puede que te cueste más conciliar el sueño.
- Deja de fumar. El tabaco deteriora el estado de las vías respiratorias y puede agravar la apnea del sueño.
- No tomes bebidas alcohólicas por la noche. Te ayudará a prevenir los síntomas o, incluso, la aparición del trastorno.
- Evita ciertos medicamentos. Algunos fármacos inductores del sueño hacen que el organismo disminuya su respuesta a la falta de oxígeno en sangre cuando ocurren apneas, por lo que es preferible no utilizarlos.
- Ante la duda, consulta al profesional. Si piensas que presentas síntomas compatibles con este trastorno, no demores la consulta con el médico porque puede que existan otras causas que provoquen un exceso de somnolencia diurna.
¿Cómo hacer para dejar de roncar?
- Perder peso.
- Evita los tranquilizantes, las pastillas para dormir y los antihistamínicos antes de acostarse.
- Evita el alcohol durante al menos cuatro horas y las comidas pesadas o refrigerios durantes tres horas antes de retirarse.
¿Qué pasa si una persona ronca mucho?
Los ronquidos fuertes pueden indicar un problema potencialmente grave, pero no todas las personas que tienen apnea del sueño roncan. Habla con el médico si tienes signos o síntomas de apnea del sueño. Pregúntale al médico acerca de cualquier problema del sueño que te haga sentir cansado, con sueño o irritable.
Fin del contenido principal